Síntomas: Cambios de coloración de la piel (roja), respiración y frecuencia cardiaca elevada, cefalea, alteración en el estado neurológico, vértigo, mareo, desorientación, delirium, confusión, perdida del conocimiento.

¿Cómo actuar? Buscar un lugar ventilado, verificar la temperatura corporal, aplicar paños húmedos en el cuerpo, hidratación oral, remover la ropa innecesaria para facilitar la refrigeración del cuerpo.

Si persiste la somnolencia deberá acudir al médico inmediatamente.

Tomar al menos 2 litros de agua diario para mantenerte hidratado.

Reducir el consumo de bebidas azucaradas y alcohólicas. Evitar el consumo de alimentos que no estén bien cocinados, incrementar las frutas frescas en tu alimentación como: sandia, pepino, limón y naranja. 

En el Centro Médico Sta. Julia contamos con médicos altamente competentes para atenderte y apoyarte ante una situación de este tipo.